Η ΦΚ Ταμπόφ-Μ είναι μια ρωσική επαγγελματική ποδοσφαιρική ομάδα που εδρεύει στο Ταμπόφ. Ιδρύθηκε το 2013 και αυτή τη στιγμή αγωνίζεται στη δεύτερη κατηγορία του ρωσικού ποδοσφαίρου, τη FNL. Η ομάδα προπορεύεται από τον Ανατόλι Μπαράνοφ. Το στάδιο της ομάδας είναι το Στάδιο Spartak με χωρητικότητα 5158 θέσεων.